farkass74 bringázás

2009.06.14 Vasárnap, 16:08:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

03:13:13

Távolság

88.86 km

Tempó

02:10 p/km (27.59 km/h)

Pulzus

Átlag
107
Minimum
0
Maximum
127

Edzésleírás

Cegléd-Tiszakécske szabadstrand lejárat- és vissza Ceglédre, de Tiszajenő felé. Kellemes jól eső iramú edzést kellett produkálni, majd rögtön utána egy 10K futást. Ennek megfelelően osztottam erőmet, de a táv utolsó 1/4-ét még így is az elemekkel (és magammal) való küzdelem fémjelezte, köszönhetően a totálisan szembefújó, időnként erős (egyébként közepes) szélnek. Jól eső edzés ide, vagy oda, valahogy mindig elfáradok a tekerés végére.... "Gratuláltam" magamnak a célkitűzésemhez, majd "depózás" (cipő- és ruhacsere, gyors frissítés, kulacs csere) és "Rock and Roll"...!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Pedál
fordulat
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
03:13:13 88.86 02:10 27.59 0 80 0 127 107
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

tardigrada képe

tardigrada 5496 napja

Nem is tudom, minek Neked autó! Hajrá Sanyi!!!!!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!