vinibike 80 km Bringázás 2015-04-08-n 16:00-kor

vinibike bringázás

2015.04.08 Szerda, 16:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:52:00

Távolság

80 km

Tempó

02:09 p/km (27.91 km/h)

Edzésleírás

Sóstón körözés.

2 órát terveztem kb, de ez így jó volt!

Előtte durumtésztát ettem tonhallal. Jobb mint bármi más :D

LAzán tekertem, igyekeztem keveset menni elől, a lábaim még fáradtak, tegnap egész nap fáradt voltam, nem is baj hogy kimaradt a kettlebell.

Már három kimaradt, kár, mert kicsit érzem a hátam. Tényleg fontos a folyamatos edzés, a hátból indul ki minden!

Jó tekerés volt, kivéve a kocsog szelet, de egyszer csak abba hagyja!

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:52:00	80	02:09	27.91	0	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.