Edzésleírás

II ker. pálya ÉF edzés. 

Pont egy kis gyorsítót terveztem mára. Ma amúgy előadás sorozaton ültem, így volt időm matekozni, mit kellene futni. Úgy számoltam, hogy 4 perces ezrek kellenek ez pedig 3:25-ös két kört takar. 

Ennek megfelelően kezdtem is. Feladat amúgy 2 kör + másfél perc pihi, 32 percen keresztül. 
és a "800-ak": 3:21,21,22,25,22,20 és 2:56 :) mert egy Élményfutár semmit sem visz haza. Ezt utánam kiabálta Gyuri. 

Való igaz lendületes lett az első 6, de igazán kemény csak az utolsó lett. De nekem ez most pont így ló! 

Köszönöm az egészséget, mely az életem ajándéka!

2 hozzászólás

áki 3367 napja

Végre nem maradál ki a buliból :-)

galagyuri 3367 napja

Csodalkoztam h jottel velunk. Milyen jol tetted! Jo korok de plane az utolso! Meg sok ilyen kellene.