Vazsi Úszás

2015.04.07 Kedd, 06:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:12:00

Távolság

3.6 km

Tempó

20:00 p/km (3.00 km/h)

Edzésleírás

-p-n, 33m

1 karos deszkás, tenyeres

5öslevegő, 1 karos/csusza 400m

800m 33/33-66/66 erős/lendületes 11:30 tenyérrel

800 vegyes 1-2-3 hosszos sima

200m max. 2:59 sima, végem volt

600 lev: 400 gyors, 200 hát/páros

 

 

 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:12:00 3.6 20:00 3.00 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!