Edzésleírás
Bő egy és negyedórányi futás a Szigeten ... az első kör amolyan bemelegítés jellegű volt és onnan egészen jóleső volt a további futás ...
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:18:58 | 15.7 | 05:02 | 11.93 | 30 | 67 | 147 | 133 |