breky 49.5 km Bringázás 2009-06-13-n 07:00-kor

breky bringázás

2009.06.13 Szombat, 07:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:44:00

Távolság

49.5 km Szint: 330 m

Tempó

02:06 p/km (28.56 km/h)

Pulzus

Átlag

137

Minimum

Maximum

167

Edzésleírás

A tegnapi Bia-Sóskút-Érd kört ismételtem meg. Igazából laza pörgetést terveztem, de Budaörsről Biatorbágyra óriási szembeszélben kellett megmászni az emelkedőt. Ha már ezt erőből kellett megoldani, és még bírom is, akkor nyomjuk még. Így Sóskút-Érd között 53/12-vel tekertem egy tizest kb. 38-as átlaggal. Ez jól esett. Na jó, kicsit oldal-hátszél volt.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:44:00	49	02:07	28.27	0	0	0	167	137

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.