tomcsi Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:00:00Távolság
2 kmTempó
30:00 p/km (2.00 km/h)Edzésleírás
Göd...
a szokásos kis lazulás tempózás után 3-asban...
km 25 perc körül lett, aztán nekiálltunk víz alatt bohóckodni...addig-addig, míg 25 méterest átúsztam...sztem soha életemben ilyet...
aztán próbálgattam melyik tempózással mennyi lesz az 50 méter...úgy tűnik, fordulásnál többet tempózok víz alatt 5 mp-el gyorsabb...
Szandika elmondása szerint 1:20 alatt leúszta az irontávot...kitellik tőle, de sztem picit elszámolta...mindenki ügyeskedett...
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:00:00 | 2 | 30:00 | 2.00 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
runing 3510 napja
Mellūszásban egy óra alatt 2 km( nèmi būvárkodással) elèg jo:-) egs