Edzésleírás
össz kb. 10 km a Szigeten, benne átlófutás a focipályán
- kb 3 km bemelegítés
- kb. 4,5 km átlófutás a focipályán (26 x 116m erős iramban)
- kb. 3 km levezetés
Józsvai Dáviddal futottam.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 10 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |