vvesz@freemail.hu 5.2 km Futás 2015-04-03-n 11:45-kor

vvesz@freemail.hu futás

2015.04.03 Péntek, 11:45:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:29:13

Távolság

5.2 km

Tempó

05:37 p/km (10.68 km/h)

Pulzus

Átlag

175

Minimum

Maximum

188

Edzésleírás

Hosszú kihagyás után első edzés. Előtte elmentem a boltba és gyengén melagítettem.

Az első két körben 8:47-et mentem, a harmadikat meghúzva 8:15 lett. A bal lábfejemet éreztem egy kicsit féltávnál, de nem lett gond belőle. Jól sikerült edzés.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:29:13	5.2	05:37	10.68	0	0	188	175

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.