farkass74 4.1 km Futás 2009-06-12-n 18:24-kor

farkass74 futás

2009.06.12 Péntek, 18:24:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:21:02

Távolság

4.1 km

Tempó

05:08 p/km (11.70 km/h)

Pulzus

Átlag

133

Minimum

Maximum

179

Edzésleírás

Némi izomlázszerű érzés kis fáradtsággal kombinálva. Hozzávetőleg ezt éreztem a combjaimban. A pörgetések mentek ugyan, de valahogy hiányzott az erő érzete. A HK óta nem igazán találom a ritmust, az edzések erölködősek...Lehet, hogy kicsit túl hajtottam magam és egy kicsi pihi kéne?!

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:21:02	4.1	05:08	11.70	0	0	179	133

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

farkass74 5495 napja

Szerepel, csak az esetek zömében "aktív pihenésként", mint pl. a hétfői napom (15), vagy a kis 4 kilis hangolók.

AAni 5497 napja

Örülök, hogy szerepel a szótáradban a pihi szó is. Rengeteg munka van az edzéseidben, a verseny eredmények pedig magukért beszélnek. De a jó edzéstervnek szerintem része a pihenés is. Még, ha nehéz is...

margit13 5498 napja

Szerinted?

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.