szaga77 12 km Futás 2015-04-01-n 17:30-kor

szaga77 futás

2015.04.01 Szerda, 17:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:11:58

Távolság

12 km

Tempó

06:00 p/km (10.00 km/h)

Edzésleírás

tegnap zuhogott az eső, akkor nem mentem 5.5 km-re, így ma elindultam 8.5-re. Ez lett belőle. Az elején fáradtak voltak az izmaim, de aztán elkezdett működni a dolog. 5 km erős szembeszél sokat vett ki belőlem, de aztán csak sikerült hazajönnöm...

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:11:58	12	06:00	10.00	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

pumpett 3362 napja

Grat,maraton utàn nem semmi

albke 3363 napja

Úgy látom erősebb vagy az erős szélnél is! Grat!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.