Sport

(verseny)

Edzés ideje

04:09:57

Távolság

42.2 km

Tempó

05:55 p/km (10.13 km/h)

Edzésleírás

V.Rotary, Debrecen

Ilyen "felkészülés" után, csoda, hogy sikerült. Ja a GPS-em 42.5-öt mutatott...

két hete még azon filóztam, hogy el se indulok a térdem miatt. Ma ott voltam és maratont futottam. Igen, 30 km-nél ott a fal: az enyém alapja a bal térd, a téglák pedig a jobb combom. 29-től 34 km-ig nagyon belassultam, mert iszonyatosan fájt a bal térdem. Végig ment az agyamban a "18 mérföldnél ott a fal, minden izmod ég, a hangok azt mondják, hogy add fel, de te nem adod", stb. És 34 km után elmúlt a fájdalom és visszatértem a normál tempómhoz.

170 fölé mindössze a befutó 500 méteren ment föl a pulzusom, mindvégig kordában tartottam. Kezdek felnőni ;-) ?

Ki volt az a nem normális, aki a recortán pályát nem síkra tervezte, hanem ilyen "laza" 13-as és 8%-os emelkedősre? Fogadjunk nem futott az utóbbi 10 évben... De azért a 8. körben sem sétáltam bele :-D.

Köszönöm mindenkinek, aki a helyszínen, illetve otthonról szorított nekem, biztatott, hajtott, űzött a cél felé.

3 hozzászólás

pumpett 3373 napja

Nagy Gratulàcióm,önmagadat is legyőzted!!Nagy teljesìtmény!!

albke 3373 napja

GRATULÁLOK Te HŐS!!! A recortán pályával kapcsolatban osztom a véleményed! Tényleg kezdesz "felnőni"! :)

Sz.A.T 3373 napja

GRATULALOK.