pen futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
01:02:52Távolság
12 kmTempó
05:14 p/km (11.45 km/h)Pulzus
Átlag
167
Minimum
144
Maximum
180
Edzésleírás
A Vivicittát most két hét teljes kihagyás után futottam. A vádlim 10 kili körül bejelzett, de megalkudtunk egy olyan tempóban, amivel görcs nélkül sikerült beérni. Jó kis verseny volt :o)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:05:31 | 1 | 05:31 | 10.88 | 0 | 0 | 0 | 161 | |
| 00:05:03 | 1 | 05:03 | 11.88 | 0 | 0 | 0 | 168 | |
| 00:04:27 | 1 | 04:27 | 13.48 | 0 | 0 | 0 | 169 | |
| 00:06:11 | 1 | 06:11 | 9.70 | 0 | 0 | 0 | 167 | |
| 00:05:22 | 1 | 05:22 | 11.18 | 0 | 0 | 0 | 167 | |
| 00:05:09 | 1 | 05:09 | 11.65 | 0 | 0 | 0 | 166 | |
| 00:05:21 | 1 | 05:21 | 11.21 | 0 | 0 | 0 | 164 | |
| 00:05:00 | 1 | 05:00 | 12.00 | 0 | 0 | 0 | 168 | |
| 00:05:08 | 1 | 05:08 | 11.69 | 0 | 0 | 0 | 169 | |
| 00:05:20 | 1 | 05:20 | 11.25 | 0 | 0 | 0 | 169 | |
| 00:05:25 | 1 | 05:25 | 11.08 | 0 | 0 | 0 | 169 | |
| 00:04:55 | 1 | 04:55 | 12.20 | 0 | 0 | 0 | 172 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Timex T5C401
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
