Edzésleírás
10 km a Margitszigeten, benne iramjáték
- 3 km bemelegítés
- 5 km hosszúszakaszos iramjáték (21:17)
- 2 km levezetés
Nagyon gyengén ment.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:45:04 | 10 | 04:30 | 13.31 | 0 | 0 | 0 | 0 |