Edzésleírás
Össz kb. 9 km a Margitszigeten
- kb 2 km bemelegítés
- 26 x átlófutás a focipályán, váltogatva az oldalakat (homokóra) = kb. 4 km
- kb. 3 km levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 9 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |