sepi 12 km Futás 2007-04-22-n 12:00-kor

sepi futás

2007.04.22 Vasárnap, 12:00:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

01:02:42

Távolság

12 km Szint: 20 m

Tempó

05:14 p/km (11.48 km/h)

Pulzus

Átlag

165

Minimum

Maximum

180

Edzésleírás

Három heti kihagyas után egy egész jól sikerült kis verseny volt remek időben.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:05:33	1	05:33	10.81	20	80	153	135
00:05:02	1	05:02	11.92	0	150	160	154
00:04:27	1	04:27	13.48	0	159	162	160
00:06:10	1	06:10	9.73	0	161	166	164
00:05:22	1	05:22	11.18	0	164	166	164
00:05:16	1	05:16	11.39	0	164	170	166
00:05:14	1	05:14	11.46	0	165	170	167
00:05:01	1	05:01	11.96	0	165	170	169
00:05:06	1	05:06	11.76	0	170	173	171
00:05:21	1	05:21	11.21	0	172	173	168
00:05:25	1	05:25	11.08	0	172	175	172
00:04:45	1	04:45	12.63	0	175	180	177

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Limonade Joe 6425 napja

Sepi! A galériában van egy kompromitáló kép, amin a Gépház fut és nem szenet lapátol a kazánnál! :)

Felszerelések

Polar S610

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.