plezerm 2.1 km Úszás 2009-06-11-n 06:15-kor

plezerm Úszás

2009.06.11 Csütörtök, 06:15:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:55:00

Távolság

2.1 km

Tempó

26:11 p/km (2.29 km/h)

Edzésleírás

Vegyes edzés. 200 FV bemelegítés, 2x100 pille-hát, 2x100 hát-mell, 2x100 mell-gyors (2 percre indulva), 400 vegyes technika variációk, 4x200 vegyes 3:35-ra indulva (3:10, 3:09, 3:00, 2:55), 100 levezetés. A végére már nagyon untam a tömeget, ebben az usziban ez van sajna. Jól esett.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:55:00	2.1	26:11	2.29	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Jankó 5456 napja

Ez is szuper edzés! A héten jó sokat úsztál! Egészségedre!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.