stojesz bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
03:14:00Távolság
85.7 km Szint: 700 mTempó
02:16 p/km (26.51 km/h)Pulzus
Átlag
131
Minimum
0
Maximum
153
Edzésleírás
Az első idei hosszabb. A végére elfáradtam, amiben a szélnek is nagy szerepe volt. Azért a 45. és 50. km közötti 47,3-as átlag, ahol telibe hátba tolt szinte végig a szél mutatja, hogy volt ereje. Ott elkélt volna most az 53-as nagytányér, az emelkedőkön viszont sok lett volna még a 34 helyett a 39. Mondjuk igyekeztem a pulzust mindenhol kordában tartani.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 03:14:00 | 85.7 | 02:16 | 26.51 | 700 | 0 | 0 | 153 | 131 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Merida Warp 4 (2009)
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
