rappakos futás

2015.03.27 Péntek, 21:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:42:37

Távolság

10 km

Tempó

04:16 p/km (14.08 km/h)

Edzésleírás

futopoadon, 0f

5Kig 15km/h, 7.5ig 14.5, 9.2ig 14, aztan megint 15 a vegere

elejen kcisit lassan sikerult kitalalni, hogy mi lesz a jo tempo

 

 H+ K + CS : bicikli munkaba

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:42:37 10 04:16 14.08 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Asics Gel Equation 7 (2014)