Edzésleírás
bemelegítés 250
gyors bója+ellenállás 200
gyors bója 500
5X gyors láb 50 - 5 levegő 50
levezetés 50
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:45:00 | 1.5 | 30:00 | 2.00 | 0 | 0 | 0 |