pocihontas 15 km Futás 2015-03-25-n 17:00-kor

pocihontas futás

2015.03.25 Szerda, 17:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:18:00

Távolság

15 km

Tempó

05:12 p/km (11.54 km/h)

Pulzus

Átlag

Minimum

Maximum

167

Edzésleírás

30p könnyű után,egy kis gimnasztika-nyújtás. Attila kimért a gyáraknál kocsival 1000m-t elvileg.Mondjuk erős szél volt..5*1000m/1p pihivel 1. 3:50, 2. 3:43, 3. 3:46, 4. 3:42,az utolsó 2 db-t a régi kimért 1km-nél futottuk az ipari parkban teljes elkeseredésben,hogy miért nem megy simán a 3:40..3:25-t lett az utolsó 2db.. Márk azt mondta leméri bringával,hogy valójában mennyit futottunk pontosan.2,5km levezetés

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:18:00	15	05:12	11.54	0	0	167	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.