Edzésleírás

Kettes levegővel végig, könnyedén, 22 perc lett. Majd 2x25m "vizilabdás taposásra" emlékeztető, térdemeléses futás, köztük 1 hossz mell pihenő, végül 10x6 húzódzkodás.

 

A tegnapi nap után kis "kimozgatás" szükségét éreztem, este szabadidő esetén egy kis kocogás még beleférhet. Jól ment az úszás, nem erőlködtem egy percet sem. A vízben futás-taposás magas térddel, kellemesen átmozgatta nem csak a lábizmaimat, hanem a hasizmaimat is. A húzódzkodás nagyon jól esett, rendkívűl könnyen ment, sokat lehetet volna még végezni. Végül kellemesen átmozgatva hagytam el az uszodát!