zolle 3 km Futás 2015-03-22-n 17:00-kor

zolle futás

2015.03.22 Vasárnap, 17:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:15:00

Távolság

3 km

Tempó

05:00 p/km (12.00 km/h)

Edzésleírás

Fradi meccsnézés helyett (pedig vártam, hogy majd ezt megnézem), elmentünk Virággal kocogni a tóhoz. :-)

Kedden ott lesz iskolai futóversenye, 1 kör.

3x1 kört futottunk. Nagyon jól bírta.

Nagyot nyúlt mostanában, nem annyira tudja kapkodni a hosszú lábait, így inkább egy egyenletes, jó tempójú futást javasoltam neki, hogy a végén a sprinttel ne legyen gondja - ne hagyja a végére az erejét.

Majd meglátjuk. :-)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:15:00	2.5	06:00	10.00	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.