Sport

(verseny)

Edzés ideje

00:20:28

Távolság

5.01 km Szint: 12 m

Tempó

04:05 p/km (14.69 km/h)

Edzésleírás

Szakaszos Aquatlon - futás

Felmérő! - 3 hete majdnem a felén sikerült 3:55/km-t futni. Vajon megy ez 5 kilin is?

Nem, Nagyon figyeltem, hogy az elejét ne fussam el (3:58/1.km). Viszont mindenképpen egy erős tempót menjek, még úgy, hogy jó legyen. 

Utólag nézve! Sajnos a pulzusmérő ma valamit nagyon furcsát mért, Első 5 percben szerinte, nem érte el a pulzusom a 100-st sem, majd egy perc múlva már 186-on ment. Így semmilyen következtetést nem tudok levonni belőle. 
Nem vagyok a futással megelégedve. Sok triatlonista volt, akiknek hasonló színű rajtszáma volt, így nem tudtam ki a vetélytársam. 

Milyen jó lenne egyszer 20-n belül futni, teljes 5 kilin, versenyen! Most nézem a tavalyi időmet, jobbat futottam, mint tavaly 1 mp-cel. :) 2012-ből van az eddigi pb-m 20:23-mal. Az a fránya 5 mp. Viszont itt szint is van benne

4 hozzászólás

áki 3382 napja

Gratulálok! Néhány résztáv edzés és menni fog az!

galagyuri 3382 napja

Gratulalok! Ha akarod 1 honap mulva megfutnad 20 percen belul.... 2012-ben meg toltuk a tempofutasokat!

zozo.m 3382 napja

Verseny közben nem nézem, csak mivel felmérő, utólag szerettem volna elemezgetni. Néha csinál ilyet, mjad másnap észhez tér... :)

szuszu 3383 napja

Azért nem olyan rossz ez! A pulzusmérőm nekem is ezt csinálta. Venni is kellett végül egy újat. Nem is gondoltam, hogy versenyen is nézegeted a pulzusod. Ami engem illet, úgy döntöttem, hogy nem pihenek a bszm-en, mert úgy teljes az élmény. És milyen jól tettem!