Edzésleírás
BSZM 1. nap
Lean Team Resultator (Csőkör Zoli, Erdős Béla, Pierre, Én)
Gerivel és Kolóval kezdtem az első szakaszt. Koló pár km utén leszakadt, de olyan nagyon nekem se ment könnyen. Geri rendes volt, próbált segíteni, de aztán mondtam neki, hogy menjen csak. Eltávolodott kb. 100-150 m-re, aztán kezdtem tartani a különbséget, sőt egy kicsit még mentem is fel rá. A végén aztán egy kicsit megin távolodott, a váltóhelyen kb. 15-20 mp lehetett közöttünk. Végülis nem ment rosszul, kicsit 3:30-on belüli 1000ek, végig oldalpofaszélben....
Béla sajnos nem igazán tudta hozni a formáját, mert előjött a sérülése, Pierre viszont nagyon jót futott a 3. szakaszon. Mai abszolút 3., kcs. 2 hely. Holnap Zoli is beszáll, tehát várhatóan jobbak leszünk...
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:55:09 | 15.8 | 03:29 | 17.19 | 0 | 0 | 0 | 0 |