Amatőr 16 km Futás 2009-06-08-n 19:45-kor

Amatőr futás

2009.06.08 Hétfő, 19:45:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:26:58

Távolság

16 km

Tempó

05:26 p/km (11.04 km/h)

Pulzus

Átlag

149

Minimum

Maximum

171

Edzésleírás

Bár tegnap kellett volna hétvégi hosszúzni, az eső és miegymás lenullázott. Tehát ma valamit pótolni kellett. Hazaérve a vizsgáztatásból, ruhacsere, aztán négy kör, kicsit variálva.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Átlag pulzus (bpm)
00:22:18	4	05:35	10.76	140
00:22:42	4	05:41	10.57	145
00:21:55	4	05:29	10.95	150
00:20:03	4	05:01	11.97	160

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

mjoci 5459 napja

Remélem, közben gyakorlod a hangtalan légzést.:))))))))

eftomi 5459 napja

Amatőr formába lendül ... :-)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.