rob futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:33:00Távolság
5.7 kmTempó
05:47 p/km (10.36 km/h)Edzésleírás
Nagyon laza futás, 140 körüli pulzussal. A vádlim külső részén van izomláz, de fél óra után úgy éreztem, hogy simán tudnék futni még akár 1 órát is. Visszafelé le kellett ráznom egy kutyát, mert haza akart jönni velem, lazán akartam futni, de kénytelen voltam visszafelé több, mint fél kilit kb. 4 perces tempóban futni, jól nyomta a kis eb, persze 4 lába van. Visszafelé kb. két perccel jobbat mentem. Utána meg találkoztam a szomszéddal, akinek leesett a lánca, segítettem neki.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:33:00 | 5.5 | 06:00 | 10.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
