pety8 11.1 km Futás 2015-03-17-n 05:27-kor

pety8 futás

2015.03.17 Kedd, 05:27:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:08:56

Távolság

11.1 km Szint: 30 m

Tempó

06:13 p/km (9.66 km/h)

Pulzus

Átlag

148

Minimum

Maximum

163

Edzésleírás

Ma nagyon figyeltem arra, hogy a pulzusom 150 alatt maradjon, ennek pedig meg is lett az eredménye: 6:13-as átlagtempó... Ez kb. fél perccel lassabb, mint ahol szerettem volna ilyenkor tartani, de ez van, most innen kell folytatni.
Nagyon nem esett jól ez a lassú tempó, pedig a vasárnapi hosszútól még van a combjaimban némi izomláz.
Külön érdekesség, hogy ez elmúlt futásaim alkalmával a HOKA-ban voltam, és most nagyon furcsa volt a Kayanomban futni. Ez is egy prémium cipő, mégis fapadosnak éreztem a HOKA-hoz képest... Ezt nem gondoltam volna!

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:08:00	11.1	06:08	9.79	30	96	163	148

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Asics GEL Kayano 20

Suunto Ambit2 S

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.