running Laca futás

2015.03.17 Kedd, 17:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:53:44

Távolság

13 km

Tempó

04:08 p/km (14.52 km/h)

Edzésleírás

Ksi-pálya. Mai menü: 6km 400/200. 

A 400m-ek. 73,74,74,74,74,74,74,76,76,74. A 200m-ek 1". Nagyon erős szél volt.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:22:07 5 04:25 13.56 0 0 0 0
00:21:37 6 03:36 16.65 0 0 0 0
00:10:00 2 05:00 12.00 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!