Edzésleírás

Állóképességi edzés az idő fogságában! :) 

Azért mert ma csak arra kellett figyelnem, hogy tempó meg legyen - laza - és emellett az adott időt ki kell tölteni. 

Ennek megfelelően 5 kört terveztem. Azt már a bemelegítés alatt láttam, hogy külsőt nem fogok futni. Aztán elkezdtem a "tempót" még igazán meg sem szoktam a tempót, amikor egy ismerőst véltem felfedezni. Bazsi volt, így fordultam és futottam vele kicsivel több mint 2 kört.
Utána magányosan folytattam, de legalább a futók is gyarapodtak, Papp Kriszti, Józsa Gabival futott egy hosszút, majd Pierre, akihez csatlakozott egy kisebb gepárd sereg is az utolsó körömbe. 

A 4 kör felénél egészségügyi szünetet kellett tartanom, és mivel világos van, ezért a bokrok nem voltak túl célszerűek. Ez a negyed órás pihenő, nem kellett volna, újra nehezen találtam meg a ritmust, és még pluszba egy köröm még hátra volt, és már nem volt hozzá kedvem. De végig csináltam az edzést. Kell ez! 

Köszönöm az egészséget, mely az életem ajándéka!