Cbalint 23.3 km Futás 2015-03-14-n 09:45-kor

Cbalint futás

2015.03.14 Szombat, 09:45:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:28:13

Távolság

23.3 km

Tempó

06:22 p/km (9.43 km/h)

Edzésleírás

Országfutásra regisztrálva vállaltuk az Abony- Köröstetétlen távot. 16an futottunk. Klassz volt! Kriszti is jött velünk, kerékpárt is vittünk, Tünde kisért minket. Utána a köröstetétleni Barna Bárban ebédeltünk: Aszalt szilva krémleves piritott dióval és Harcsapaprikás túroscsuszával. Az első bizarr volt, de finom, a második nagyon finom és rengeteg. Összességében a futás több erőt kivett ,mint a múlt heti 39km, mindkét talpi fasciám is kellemetlenkedik, de innen kell csúcs formába kerülni 1 hét múlva!!!! Meglesz!!! Hajrá Balaton, hajrá Maratonfüred!!!

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:18:13	21.3	06:29	9.25	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Elek 3387 napja

HAJRÁ Balaton :)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.