2015.03.12 Csütörtök, 17:30:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:10:00

Távolság

17 km

Tempó

04:07 p/km (14.57 km/h)

Edzésleírás

5km bemelegítès - 7x1000m (3:31, 3:29, 3:30, 3:29, 3:28, 3:27, 3:26 időkkel) köztük 200m lassú kocogás - 5km levezetès

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:00:00 15.8 03:48 15.80 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!