tormanoja 2.6 km Úszás 2015-03-12-n 05:45-kor

tormanoja Úszás

2015.03.12 Csütörtök, 05:45:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:55:00

Távolság

2.6 km

Tempó

21:09 p/km (2.84 km/h)

Edzésleírás

400m bem, 20x100m gyors (1-10 sima ind: 1:55-re, 1:33-34-ek; 11-20 5ös lev., ind 2:00-re, idő uaz!) 200m levez

Örülök ennek az edzésnek, egyszer sem csúsztam 1:35 fölé,. pedig a végén a vízilabdások már nagyon hullámoztattáka vizet. Sőt az első 5ös levegő 1.31 lett. Jól esett, lendületben éreztem magam.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:55:00	2.6	21:09	2.84	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.