Edzésleírás
Erosites itthon, furdetes elott 5x8 huzodszkodas majd utana plank, fekvotamasz es stat guggolas 1 kor max.
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:22:00 | 1.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |