Edzésleírás
Gáton körbe, majd 2x5 tókör iramjáték, közte gát végéig laza, majd a gáton körbe vissza.
Van élet 4 perc alatt :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:39:12 | 21.4 | 04:38 | 12.94 | 0 | 0 | 0 | 0 |
kincsoo 3576 napja
Bárcsak 4:38p/km nekem is laza lenne... sőt örülnek, ha ez lenne a versenytempóm ilyen hosszú távon