Edzésleírás
Petivel edzettünk egy nagyon jót. Végre kinn nem a görin kinlódva. A lábaim teljesen rendben vannak, minden résztáv könnyű volt még az EB-k is jól mentek
2 óra GA1
5x20 K2 1pp
3x3p EB 3pp
ébredési:53/min
alvás:8óra nyugodt
Borg:12
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:09:00 | 57 | 02:16 | 26.51 | 0 | 83 | 90 | 190 | 140 |