Doki79 124 km Bringázás 2015-03-08-n 00:00-kor

Doki79 bringázás

2015.03.08 Vasárnap, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

05:00:00

Távolság

124 km

Tempó

02:25 p/km (24.80 km/h)

Pulzus

Átlag

149

Minimum

Maximum

188

Edzésleírás

Bár az edző utasítása 5 óra hegy nélkül, de engedve a csapat nyomásának két kocsival nyomtunk egy nagyon jó edzést Boldogkőváralja és környékén. Nagyon jó erőben éreztem magam és 5 óra tekerés után sem fingtam le. Szép befejezése volt egy kényszerből lerövidített edzőtáborozásnak.

ébredési:51/min

alvás 8óra nyugtalan

Borg:13

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
05:00:00	124	02:25	24.80	0	83	72	188	149

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.