Edzésleírás
Sóstói erdő
3 km bemelegítés
4 x 1000 m 5 percre (4,02, 4,04, 4,05, 4,10)
levezetés Béla bácsival bezsélgetve kocogva 6 km
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:08:53 | 13 | 05:18 | 11.32 | 0 | 0 | 0 | 0 |