Steve lánya 1 5.35 km Futás 2009-06-06-n 10:19-kor

Steve lánya 1 futás

2009.06.06 Szombat, 10:19:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

00:27:26

Távolság

5.35 km

Tempó

05:08 p/km (11.70 km/h)

Pulzus

Átlag

146

Minimum

Maximum

213

Edzésleírás

Júniusi Hendi. Lényegesen melegebb és párásabb időben, mint a héten, meg mint a múltkor. 3,5 kiliig egész jól tartottam egy valamivel 5 percesen kívüli tempót, de aztán "belassultam" és a célban kicsit csalódottan konstatáltam, hogy fél perccel rosszabbat futottam a múltkorinál, pedig sokkal jobban kifutottam magam. Azt hiszem, azért ez is egy nagyon szép eredmény. Mindenesetre a fejbeli holtponton teljesen túl vagyok, nagyon élveztem a futást és nagyon várom az UB-t!!! :D

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:27:26	5.35	05:08	11.70	0	0	213	146

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

mellon 5475 napja

Gratulálok! Ebben az oxigénhiányos időjárásban ez is nagyon szép eredmény! Milyen jó lesz innen jobb körülmények között javítani! :)

Amatőr 5475 napja

Éljen, a lényeg az, te hogyan érzed a futást, miképp hozod magad harmóniába.
Ma tényleg valami spéci meleg, párás, "lassító" idő volt, legalábbis szeretném hinni. :)

Mira 5475 napja

Szép volt! Hajrá az UB-ra!

Felszerelések

Nike Pegazus +25

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.