sgabor6 10 km Futás 2015-03-08-n 13:20-kor

sgabor6 futás

2015.03.08 Vasárnap, 13:20:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

00:37:18

Távolság

10 km Szint: 100 m

Tempó

03:44 p/km (16.09 km/h)

Edzésleírás

Tavaszváró "super sprint" Naplás tónál, 5x2 km 13 percenkénti indítással.

Nettó köridők: 7'36", 7'26", 7'26", 7'30", 7'20" -> 37:18

Jópofa volt, edzésnek kitűnően megfelelt, bár előzni nem sok helyen lehetett, pedig az uccsó körben még egy tigrisbukfenccel is bepróbálkoztam :-)

ápdét: 37:32 lett a hivatalos (bruttó) időm, ez abszolút 43. helyet (200 indulóból) és szenyor (férfi 40+ senior) 8. helyet (37-ből) ért. Volt jobb, lesz(?) jobb...

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:37:18	10	03:44	16.09	100	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.