zakanycs 17 km Futás 2009-06-05-n 16:45-kor

zakanycs futás

2009.06.05 Péntek, 16:45:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:56:18

Távolság

17 km Szint: 300 m

Tempó

06:50 p/km (8.77 km/h)

Edzésleírás

készülés a kékes futásra és az UB-ra, mivel első futó leszek az UB-n. Normafa-Bélakirály út- Tündérhegyi út-Jánoshegyi út- libegő-normafa. 2 kör Jóska nagybátyámmal most a második kör lassúbb volt. A Jánoshegyi út első felében szenvedtem. Jóska jó erőben van! 1. kör 56:58 Jánoshegyi úttól km/p: 0:07:46 0:07:12 0:06:47 0:06:38 0:05:48 0:04:56 2. kör 59:20 Jánoshegyi úttól: 0:08:06 0:07:36 0:07:07 0:07:19 0:11:24

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:56:18	17	06:50	8.77	300	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.