Edzésleírás
3.5 km könnyű futás után 4:00 tempó, a táv második felében 10x1 perc beleerősítés .
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:31:45 | 22.7 | 04:03 | 14.84 | 0 | 0 | 0 | 135 |
korpaZASZ 3587 napja
Emberes lett, jól összerakott edzés!