aviczian 5 km Futás 2015-03-07-n 09:00-kor

aviczian futás

2015.03.07 Szombat, 09:00:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

00:24:11

Távolság

5 km

Tempó

04:50 p/km (12.41 km/h)

Pulzus

Átlag

172

Minimum

Maximum

190

Edzésleírás

Durham Parkrun. Voltak a tömegben ismerős arcok. Most előrébb helyezkedtem, és igyekeztem végig egyenletes pulzussal nyomni. A viharos szélben lassultam a szembeszeles szakaszokon. Mivel hajrára is maradt erőm, úgy gondolom, maradt még bennem, látszik, hogy nem edzek ilyen rövidebb távokra.

A 314 indulóból a 80. lettem (a múlt szombati időm a 100. helyre lett volna elég), a korcsoportomban 5. lett az időm.

Most egy ideig biztos nem futok parkrun-on, kár, hogy otthon nincsen..

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:24:11	5	04:50	12.41	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Brooks Adrenaline GTS 13 (RED 2)

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.