pocihontas futás

2015.03.07 Szombat, 16:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:46:30

Távolság

10 km

Tempó

04:39 p/km (12.90 km/h)

Edzésleírás

könnyű 22p bemelegítés után 2km-ben repülőket futottunk közte laza kocogással,majd 2*3p lendületes/1p könnyű utána levezetés. jól esett.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:47:00 10 04:42 12.77 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!