Boszi72 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
04:43:30Távolság
37.83 km Szint: 1335 mTempó
07:30 p/km (8.01 km/h)Edzésleírás
2x Normafa 20 tt. Az első körben kihalt utak, egy EP-n sem kellett várnom a pecsétre. Aztán a második során már tömegeket kerülgettem végig, beragadtam az elején jó néhányszor az egynyomtávos ösvényen és a föld is felolvadt, de azért nem volt vészes a sár.
Azt meg sem merem már említeni, hogy az 1. kör vége előtt bevettem a +Energy-t és másodjára 9 perccel jobbat futottam, mint az első alkalommal (2:26:12 és 2:17:18 a két kör bruttó ideje). :-) Végre sütött a nap az elejétől kezdve, bár az elején még igen hideg volt.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 04:43:30 | 37.83 | 07:30 | 8.01 | 1335 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
nedus 3399 napja
Ez tök jó !! jó tempó.sok szint és erdő !! (ezért nagyon irigyellek !! ) Hajrá Boszika !!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Bozót 3398 napja
Na most akkor áruld el szépen, mit töltöttél az energy fiolába :P Gratu!