Doki79 109 km Bringázás 2015-03-07-n 00:00-kor

Doki79 bringázás

2015.03.07 Szombat, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

04:00:29

Távolság

109 km

Tempó

02:12 p/km (27.20 km/h)

Pulzus

Átlag

143

Minimum

Maximum

197

Edzésleírás

Jó kis edzés volt a mai. szeretek a többiekkel edzeni. 2-2.5óránál volt egy holtpontom, de átlendültem. A vege előtt Zsolti és Peti segített, Zsolti is tovább jött, Peti pedig végig jött velem. köszönöm nekik, így könnyebb volt. A végére elfáradtak a lábaim. Nagyon profik vagyunk, szinte másodpercre 4 órát tekertem.

4 óra GA1 csapatedzés, benne pár GA2-es vezetéssel.

ébredési:55/min

alvás:9.5óra

Borg:13

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
04:00:29	109	02:12	27.20	0	89	87	197	143

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.