bmati erősport

2015.03.06 Péntek, 11:10:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:22:00

Megmozgatott súly

89 kg

Edzésleírás

1) Bemelegítés: Guggolás támasszal (3.3.) 1x15

2) Bemelegítés: Teljes guggolás (3.5.) 1x10

3) Edzés: Egylábas guggolás támasszal (3.9.) 2x5

4) Bemelegítés: Varjútartás (6.2.) 2x20

5) Edzés: Kézenállás fal mellett (6.3.) 2x30

Edzésszakaszok

Idő Súly
(kg)
Sorozat Ismétlés Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:22:00 89.0 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!