janosib 3 km Úszás 2015-03-01-n 00:00-kor

janosib Úszás

2015.03.01 Vasárnap, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:00:00

Távolság

3 km

Tempó

40:00 p/km (1.50 km/h)

Edzésleírás

Szokásos Újhegyi uszoda (25-ös medence)

200 bemelegítés

800 gyors (17:48)

200 átvezetés

500 gyors(11:29)

200 átvezetés

10*100 (2:06, 2:11; 2:14; 2:15; 2:13; 2:14; 2:14; 2:16; 2:12; 2:06)

100 levezetés

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:00:00	3	40:00	1.50	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.