running Laca futás

2009.06.05 Péntek, 16:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:48:23

Távolság

11.3 km

Tempó

04:17 p/km (14.01 km/h)

Edzésleírás

Népliget Építők-pálya. 4700m bemelegítés. 4km-er fartlek 200m/100m. 2600m levezetés.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:19:09 4.7 04:04 14.73 0 0 0 0
00:16:43 4 04:11 14.36 0 0 0 0
00:12:31 2.6 04:49 12.46 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!