Edzésleírás
Kellemetlen meglepetésként ért, hogy a mai edzés során magas pulzus társult a nem túl sebes futáshoz... Alig mentem gyorsabban, mint kedden, ehhez képest 6 ütéssel magasabb lett az átlagom. Az elmúlt 5 napban minden nap sportoltam valamit, de nem gondolnám, hogy ez lehet az ok, hiszen bringa-úszás-futás-úszás-bringa váltotta egymást, és egyik sem volt kemény edzés. Holnap újra futás, kíváncsian várom, hogy mit ad majd elő a pulzusom... :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:08:11 | 12.07 | 05:39 | 10.62 | 30 | 114 | 178 | 162 |